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刮痧后最好喝杯温开的淡盐水或者淡糖水

发布时间:2022-06-16 10:08:15 阅读: 来源:邦定机厂家
刮痧后最好喝杯温开的淡盐水或者淡糖水 刮痧后最好喝杯温开的淡盐水或者淡糖水

刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。现在很多人都喜欢用刮痧来保健,有点伤风上火,刮刮痧一般也就好了,中医提示:刮痧后应喝杯温开的淡盐水或者淡糖水。

在家刮痧,出痧以后喝一杯温开水,最好是淡盐水或者淡糖水。人体在刮痧过程中损失了一些津液,喝盐水和糖水一方面能够补充津液,另一方面还可以加速身体的新陈代谢,促进体内废物的排出,从而加强刮痧的功效。另外,刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。至于刮痧的频率,两次刮痧之间要相隔3~6天,而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处再次刮痧。另外刮痧时还有两个注意事项。首先,自己刮痧时也要注意保暖。刮痧应该在室内进行,而且要记得关上门窗,别被风吹。如果天气较热,也要避免风扇和空调。这样是为了避免身体受凉。其次,对于下肢静脉曲张者、水肿的部位,刮痧的手法比较特殊,即应该从下向上刮。

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