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上班族老爸备孕有说法

发布时间:2022-06-15 11:26:19 阅读: 来源:邦定机厂家
上班族老爸备孕有说法 上班族老爸备孕有说法

单独二胎今年迎来全面开放,部分单独夫妻也纷纷想要给家里添置第二个宝宝,那么想要优生优育,白领爸爸们需要注意哪些方面呢?哪些坏习惯是备孕期间需要丢弃的呢?

1忌:手机揣兜

爸爸们习惯性将手机别在腰间或者放入裤袋,睾丸过长时间暴露在手机的辐射下,从而精子的质量和数量都大大受到了影响。建议爸爸们上班时手机放在包里,到工作地点后手机放在办公桌上。

2忌:长途屈驾

部分爸爸由于职业的特殊性需要长时间开车或者坐车出差,坐姿保持过久让盆腔内血液不足,因而精子无法获得充足的能量和营养物质来生长,于是生育力直线下降。

3忌:牛仔长包

爱秀身材爱耍酷的爸爸们喜欢穿着牛仔裤,其实,牛仔等化纤类布料最是透气性差,而裤裆持久不能散热,睾丸的工作就会直接受到影响。

4忌:温泉桑拿

温泉和桑拿对于男性而言是不能频繁进行的活动,高温是睾丸的克星。正常男性的精液是以胶冻状储存的,射精后才会液化。而睾丸需要在低温环境下才能生产出高质的精子,因此温泉池、桑拿房会破坏低温环境。

5忌:偏食挑食

爱吃肉、不吃蔬菜和水果,这几乎是多数男性的写照。事实上,蛋白质摄入过多,而维生素与其他微量元素摄入过少,身体也是无法均衡发展的。因此,蛋白质要摄入精肉和鱼肉等高质量蛋白,而水果和蔬菜饮食中也不能少,更不能偏食挑食。

6忌:烟酒不离身

烟酒伤害生殖系统这一点毋庸置疑。和其他坏习惯相比,这应该是最为严重的一条,因为不育、胎儿畸形、早产、死胎、流产这些都是抽烟嗜酒常见的后果。因此,备孕前半年到一年,爸爸们一定要戒烟忌酒,保持良好的生活习惯,定期运动,均衡营养,定期到医院进行检查,以开足马力孕育一个健康的宝宝。

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