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世界保健推拿方法大全-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:45:36 阅读: 来源:邦定机厂家

养生导读:推拿是那样古老,它是古希腊和古罗马贵族们的专享,是夏威夷圣庙前众人的庆祝仪式,是古代泰国招待皇家的最高礼节,是战国时代华佗治病救人的尽招;推拿又是那样时尚,在医院、酒店、健身中心随处可见,甚至还提供电话预约、上门服务。不仅是好莱坞影星健康美丽的秘诀,也是你、我、我们每个人获取健康的捷径;推拿还是那样实用,能够瘦身、律动丰胸,还有助于减压、排毒。一、传统推拿法。1、传统中式推拿。中式推拿历史悠远,以保健、治病为主要目的,是中国传统医学的重要组成部分。传说战国时代的神医华佗是其发明者,经过几千年的医学探索,这种推拿方法现在已经比较完善。推拿时间:60~90分钟。主打功效:帮助慢性疾病康复。中式推拿因人而异、辩证施治,通过刺激特定穴位和经络,平衡阴阳、调整气血,帮助慢性疾病康复。其他功效:增强免疫力、调节情绪、瘦身。推拿细节:中式推拿手法繁多,包括按、揉、振等,除使用指腹进行操纵,还常用到指关节、手背、手肘等部位。推拿背部、四肢穴位时,推拿师常用力较大;推拿头部、腹部穴位时则不会太用力。推拿腹部穴位时,推拿师还会要求体验者配合呼吸。中式推拿2、传统日式推拿。坊间流传日式推拿源于中国,在前朝交流时由中国商人带至东瀛。这种说法固然没有得到明确证实,但连日本医学专家也承认,日式推拿与中式推拿的手法惊人相似。不过,推拿师跪在体验者背上用膝盖进行推拿等方式还是很有日本风格。推拿时间:60~90分钟。主打功效:止痛。当你有头痛、背痛、腰腿痛、经期疼痛等困扰时,选择日式推拿非常合适,可以通过肌肉牵张反射直接抑制痉挛、缓解疼痛症状。其他功效:改善肤肌肤质、缓解肌肉疲惫、进步人体免疫力、防止血管老化。推拿细节:为避免擦伤皮肤,推拿师通常在推拿前给体验者搽上推拿油。推拿时用手指指腹、手掌或膝盖操纵,以它们为支撑,利用身体的体重而非腕力垂直向下按压或摩擦,不使用摆动类动作。推拿过程中推拿师会均匀缓慢地增加力度,不会激烈快速地加力。上一页123456下一页

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