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【新闻】喝多少才能瘦透析酸奶减肥

发布时间:2021-01-08 09:33:21 阅读: 来源:邦定机厂家

酸奶减肥很多人都说有效,现在很多人每天也有了和酸奶的饮食习惯。但是其实喝酸奶减肥也是有些禁忌的,什么人不宜喝酸奶,喝多少酸奶才能减肥呢?下面我们就来看一看吧!

酸奶并非喝多少都不会胖

它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。

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